Myth vs Fact: एक बार दिल का दौरा पड़ने के बाद इसे दोबारा होने से रोकने के लिए पूरी तरह से सतर्क रहना चाहिए। भोजन से लेकर व्यायाम तक हर चीज पर सही ध्यान देना चाहिए। डॉक्टर द्वारा बताए गए रूटीन का पालन करना चाहिए।
हमारा दिल जितना महत्वपूर्ण अंग है, उतना ही नाज़ुक भी है। अगर इसकी सेहत खराब हो जाए, तो जीवन समाप्त हो सकता है। आमतौर पर दिल से जुड़ी ज्यादातर शिकायतें बुढ़ापे में आती हैं, लेकिन आजकल युवाओं में भी यह समस्या बढ़ रही है। जीवनशैली, स्वास्थ्य स्थितियां, पर्यावरण जैसी समस्याओं के कारण दिल से जुड़ी समस्याएं बढ़ रही हैं।
लोगों के बीच इस बारे में कई प्रकार की गलतफहमियां हैं। ‘ABP Live Hindi’ ने इस पर एक विशेष प्रस्तुति दी है, मिथक बनाम तथ्य। ‘मिथक बनाम तथ्य श्रृंखला’ का प्रयास आपको पुरानी धारणाओं से बाहर निकालकर सच्चाई तक पहुंचाने का है। इनमें से एक यह है कि क्या एक बार दिल का दौरा पड़ने के बाद दोबारा इसका खतरा नहीं होता? आइए जानते हैं इसका जवाब…
Myth: क्या एक बार दिल का दौरा पड़ने के बाद दोबारा इसका खतरा नहीं होता?
Fact: अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, हर 5 में से 1 व्यक्ति जिसे दिल का दौरा पड़ता है, वह पांच वर्षों के भीतर दूसरी बार अस्पताल में भर्ती होता है। 2022 के आंकड़ों के अनुसार, भारत में हर साल 32,457 लोगों को दिल का दौरा पड़ता है। हृदय विशेषज्ञों के अनुसार, एक बार दिल का दौरा पड़ने के बाद उस क्षेत्र में रक्त प्रवाह रुक जाता है, जिससे हृदय की मांसपेशियां क्षतिग्रस्त हो जाती हैं। इसके कारण दिल का दौरा फिर से पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, इस बात में कोई सच्चाई नहीं है कि एक बार दिल का दौरा पड़ने के बाद दोबारा इसका खतरा नहीं होता।
दोबारा दिल के दौरे से बचने के उपाय
- दोबारा दिल का दौरा पड़ने के खतरे से बचने के लिए रोज़ाना टहलें, व्यायाम करें। इससे वजन कम रहेगा और दिल की समस्याएं दूर रहेंगी।
- दिल का दौरा पड़ने के बाद, डॉक्टर हृदय की मांसपेशियों को स्वस्थ रखने के लिए एस्पिरिन, बीटा ब्लॉकर, स्टेटिन थेरेपी जैसी दवाएं देते हैं। इन्हें बताए गए अनुसार लेना चाहिए।
- अगर आपको असहज महसूस हो तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें। अपने रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को समय-समय पर जांचते रहें।
- स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, जो लोग धूम्रपान या शराब पीते हैं, उन्हें इसे तुरंत नियंत्रित करना चाहिए। इससे दिल की विफलता या दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ सकता है।
- दिल का दौरा पड़ने के बाद, आहार को लेकर लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए। वसा से बचना चाहिए और आहार में फाइबर शामिल करना चाहिए। फलों और हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए।
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