![Monsoon: बारिश के मौसम में बच्चों को मौसमी बीमारियों से ऐसे बचाएं](https://lallulal.com/wp-content/uploads/2024/07/Nikita-Verma-Feature-Image-56-1-1024x576.jpg)
Monsoon: मानसून का मौसम जहां तपती धूप से राहत देता है, वहीं इस समय के साथ कई बीमारियों और संक्रमणों का खतरा भी बढ़ जाता है। इस मौसम में कोई भी बीमार हो सकता है, लेकिन बच्चों को इसका अधिक खतरा होता है। बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है, जिसके कारण मौसमी बीमारियां और संक्रमण उन्हें आसानी से अपनी चपेट में ले लेते हैं। जैसे ही बारिश का मौसम आता है, श्वसन संक्रमण, जठरांत्र समस्याएं और वेक्टर जनित बीमारियों के मामले तेजी से बढ़ने लगते हैं।
इसलिए, बच्चों को इन बीमारियों से बचाना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे बच्चों के साथ-साथ माता-पिता को भी काफी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आज इस लेख में हम आपको बताएंगे कि इस मौसम में अपने बच्चों को मानसून बीमारियों से बचाने के 7 प्रभावी तरीके क्या हैं। आइए जानते हैं मानसून में बच्चों का विशेष ध्यान कैसे रखें –
बच्चों को सही कपड़े पहनाएं
बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत कमजोर होती है, जिसके कारण वे मौसम में थोड़े से बदलाव से ही बीमार हो जाते हैं। ऐसे में उन्हें सुरक्षित रखने के लिए उन्हें मौसम के अनुकूल कपड़े पहनाएं। उन्हें हल्के, हवादार और ऐसे कपड़े पहनाएं, जो गीले होने पर जल्दी सूख जाएं। साथ ही, उन्हें लंबे समय तक गीले कपड़ों में न रहने दें।
घर के आसपास सफाई रखें
बरसात के मौसम में मच्छरों से होने वाली बीमारियां भी बहुत बढ़ जाती हैं। बारिश के कारण जमा हुआ पानी मच्छरों के प्रजनन स्थल के रूप में कार्य करता है, जिससे उन्हें पनपने का मौका मिलता है। ये मच्छर डेंगू, मलेरिया जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ाते हैं, इसलिए इससे बचने के लिए घर के आसपास सफाई बनाए रखें और पानी जमा न होने दें।
हाइड्रेटेड रहें
सिर्फ गर्मियों में ही नहीं, बल्कि बारिश के मौसम में भी शरीर में पानी की कमी हो सकती है। ऐसे में इससे बचने के लिए हाइड्रेटेड रहना बहुत जरूरी है। डिहाइड्रेशन अक्सर कमजोरी और थकान का कारण बनता है। ऐसे में अपने बच्चों को स्वस्थ रखने के लिए उनके शरीर में पानी की कमी न होने दें। इसके लिए उनके आहार में सूप, जूस जैसे पेय पदार्थ शामिल करें।
स्वस्थ आहार
अपने बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने के लिए उन्हें स्वस्थ आहार दें। इसके लिए उनके आहार में विटामिन और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करें। ताजे विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ, खट्टे फल, सब्जियां आदि प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं। साथ ही, जठरांत्र संक्रमण से बचाव के लिए स्ट्रीट फूड या अस्वच्छ स्थानों के भोजन से बचें और घर के बने साफ-सुथरे भोजन का चयन करें।
बच्चों को ज्यादा देर बाहर न रहने दें
मानसून के दिनों में कोशिश करें कि बच्चे ज्यादा देर बाहर न घूमे। गीले और कीचड़ भरे स्थानों के कारण वे विभिन्न संक्रमणों के संपर्क में आ सकते हैं। ऐसे में उनके बाहर खेलने के समय को सीमित करें और उन्हें बोर्ड गेम्स या पहेलियों जैसी इनडोर गतिविधियों में व्यस्त रखें।